第一章　人の生涯

　第一節　人生の諸問題　…　18
　　一　人生とは何か　…　18
　　　１　今日まで迷路のようだった人生の諸問題　…　18
　　　２　動機と目的が分からない人生　…　19
　　　３　失われた自分を取り戻さなければ　…　22
　　　４　神様が存在するのならば、指導方法が現れるべき　…　23
　　二　人は原因的存在ではない　…　24
　　三　最短距離は一つ　…　26
　　四　なぜ生きるのか　…　29　
　　　１　何のために生きるのか　…　29
　　　２　だれのために生きるのか　…　31
　　　３　愛のために生きる　…　31

　第二節　人間の誕生　…　34
　　一　私たちに対する祈祷　…　34
　　二　人間は自分の意志で生まれた存在ではない　…　34
　　三　本来神様の愛によって生まれた人間　…　36
　　四　堕落により過って生まれた人間　…　38
　　五　生まれた理由　…　39
　　六　生まれた目的　…　40

　第三節　人生と時　…　42
　　一　人生とは短いもの　…　42
　　二　一生において最も重要な時　…　44
　　三　人生と時　…　46
　　四　先祖の功績と運　…　47
　　五　運命と宿命　…　49

　第四節　人間の行くべき道　…　53
　　一　一寸先は闇の人生　…　53
　　二　私たちはどこへ行くべきか　…　54
　　三　一生は霊界のための準備期間　…　57
　

第二章　「私」と真なる人の道

　第一節　私　…　60
　　一　「私」はだれか　…　60
　　　１　自覚すべき「私」…　60
　　　２　自分の価値　…　61
　　二　自分は歴史的結実体　…　62
　　　１　自分の起源は神様　…　62
　　　２　自分の根源は愛　…　63
　　　３　三大父母による自分　…　64
　　　４　自分の背景は先祖　…　66
　　　５　自分は歴史的結実体　…　67

　第二節　心と体の関係　…　68
　　一　本然の心と体　…　68
　　　１　本然の心と体の関係　…　68
　　　２　人間の本然の心とは　…　68
　　二　堕落による心と体　…　74
　　　１　心と体の闘い　…　74
　　　２　心の願いと体の願い　…　75
　　三　肉身復帰　…　77
　　　１　堕落した結果の肉身と霊人体　…　77
　　　２　堕落した肉身の性向　…　78
　　　３　心と体の力の比率　…　78
　　　４　肉身復帰　…　80
　　　５　肉身を主管すれば神様が臨在　…　84

　第三節　真なる人の行くべき道　…　85
　　一　人格者の道　…　85
　　　１　「人格者」とは　…　85
　　　２　人格の中心\心情　…　87
　　　３　人格完成の方法　…　88
　　　４　人格者の生活様相　…　89
　　二　聖人の道　…　90
　　　１　統一教会は「聖人になろう」を主張　…　90
　　　２　聖人の主張と教え　…　91
　　　３　聖人の教えに対する今日の観点　…　93
　　　４　聖人と偉人の差異　…　94
　　　５　四大聖人　…　95
　　　６　聖人中の聖人　…　97
　　　７　聖人\当代には冷遇される　…　98
　　　８　聖人はあがめ奉る対象　…　100
　　三　聖子の道　…　100
　　　１　聖子の意味　…　101
　　　２「聖子」という言葉\この上なく幸福な言葉　…　102
　　　３　皆さんも聖子になりなさい　…　103
　　四　孝行者になる道　…　105
　　　１　孝行者とは何か　…　105
　　　２　孝行を重要視する理由　…　106
　　　３　孝行者はどのようにしてなるか　…　107
　

第三章　望ましい青年期

　第一節　成和青年　…　116
　　一　青年期とは　…　116
　　二　成和青年の道　…　118
　　　１　成和青年の行くべき道　…　118
　　　２　先生の青年時代の経験　…　120
　　　３　建築物の土台となれ　…　121
　　　４　三〇歳前に苦労せよ　…　123
　　　５　三〇歳前に多方面の訓練をせよ　…　124
　　三　成和大学生　…　129
　　　１　成和は大きな名前　…　129
　　　２　成和大学生が持つべき基準　…　131
　　　３　卒業後、就職よりみ旨の道が重要　…　133
　　四　知識と学問に対する姿勢　…　134
　　　１　知識と生命　…　134
　　　２　知識と心情　…　138
　　　３　神様は知識を勧告しなかった　…　140
　　　４　専門家になるには　…　141
　　　５　絶対価値を中心にして収拾すべき　…　143
　　　６　若者が知るべきこと　…　145
　　五　成和青年の姿勢　…　148
　　　１　内的自我の確立　…　148
　　　２　決心した以上押し通せ　…　149
　　　３　外的姿勢　…　150
　　六　青年に施された祈祷　…　153

　第二節　青年とタイミング　…　156
　　一　今という時　…　156
　　二　タイミング　…　157
　　　１　時がある　…　157
　　　２　時と召命　…　158
　　　３　歴史の中でのタイミング　…　159
　　　４　時を迎える方法　…　161
　　三　この時の途方もない価値　…　164
　　四　現在と一日　…　168
　　　１　現在が重要である　…　168
　　　２　その日一日が重要である　…　169
　　　３　瞬間を守れ　…　170

　第三節　望ましい青年の生き方　…　172
　　一　出世よりみ旨が重要　…　172
　　二　成功の道　…　173
　　　１　成功に対する理解　…　173
　　　２　先生の成功の秘訣　…　174
　　　３　勝利の秘訣　…　175
　　　４　成功の前には試練がある　…　177
　　　５　成功できない主な原因　…　180
　　三　偉大になる道　…　180
　　　１　人はだれでも立派になることを望む　…　180
　　　２　歴史的人物になるには　…　181
　　　３　偉大な仕事は知らずのうちになす　…　185
　

第四章　模範的生活　

　第一節　生活の再発見　…　188
　　一　どのように生活すべきか　…　188
　　二　私たちが持つべき生活意識　…　191
　　三　体質化されるべき生活方式　…　193
　　　１　神様を中心とした生活　…　193
　　　２　真の父母を中心とし生活　…　196
　　　３　善を中心とした生活　…　198
　　　４　一つの目的に一致した生活　…　199

　第二節　人倫道徳と礼　…　201
　　一　宇宙には規範がある　…　201
　　二　人間が貴いのは人倫道徳があるがゆえに　…　202
　　三　三綱五倫と礼　…　203
　　四　東方礼儀之国　…　205

　第三節　成約時代と侍る生活　…　206
　　一　成約時代とは、すなわち侍義時代　…　206
　　　１　成約時代とは何か　…　206
　　　２　成約時代とは愛の時代である　…　207
　　　３　侍ることで救いを受ける時代　…　208
　　二　侍る生活とは　…　210
　　　１　侍る心構え　…　210
　　　２　侍りの生活態度　…　211
　　三　天国というものは、心情で侍った者が行く所　…　213
　　四　侍る生活の事例　…　214
　　　１　生活の事例　…　214
　　　２　お写真を持ち歩きなさい　…　216

　第四節　対人、対言、対物関係　…　220
　　一　対人関係　…　220
　　　１　人に対する法　…　220
　　　２　望ましい人間関係　…　227
　　　３　私たちは信徒ではなく食口　…　230
　　　４　万民を愛さなければならない理由　…　235
　　二　対言関係　…　238
　　　１　言葉の重要性　…　238
　　　２　愛が込められた言葉　…　239
　　　３　言葉と行動　…　239
　　　４　一言の言葉による被害　…　240　
　　　５　話を聞く姿勢　…　240
　　三　対物関係　…　242
　　　１　日常生活における対物関係　…　242　
　　　２　万物の真の主人　…　243
　　　３　対物関係における基本姿勢　…　244
　　　４　先生の万物を愛する境地　…　248
　　四　使命に対する法　…　250
　　　１　仕事（使命）に対する基本姿勢　…　250
　　　２　先生の仕事に対する姿勢　…　253