°í»ý½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¸ÁÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À» ¸¸µé±â À§ÇÑ °Í

ÀÌ·¸°Ô º¼ ¶§¿¡ ±â¼º±³È¸´Â ¿Ö ¸ÁÇÏ´À³Ä? ¼±»ý´ÔÀÌ Æ²·È´Ù°í ºÃ±â ¶§¹®¿¡, ¼±»ý´ÔÀÌ º¸´Â °üÀÌ ¸Â±â ¶§¹®¿¡, ±×´ë·Î µÇ´Â °ÍÀÌ´Ï ¸ÁÇÏ´Â °Å¶ó±¸¿ä. Çϳª´ÔÆí¿¡¼­ º¸°Ô µÇ¸é ·¹¹ö·± ¹® ¹æ½ÄÀÌ ¿Ç´Ù°í ±×·² °Å¿¹¿ä. (¹Ú¼ö)

¿ì¸®´Â ±â¼º±³È¸º¸´Ù ³ª¾Æ¾ß µÅ¿ä. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¹¹ ½ÊÀÏÁ¶°¡ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¿¹¿ä. ³»°¡ ¹ú¾î¼­, ȯµå·¹ÀÌ¡Çؼ­ ¹ÙÄ¥ ¶§¿¡´Â ¿¹±ÝÅë¿¡¼­ ÀÏÀüÀÌ¶óµµ ´õ ²¨³» °¡Áö°í Ç÷¯½ºÇؼ­ ¹ÙÄ¡·Á°í »ý°¢ÇØ¾ß µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. '³ªµµ ¹ÙÃľßÁö. ³ªµµ Çå±ÝÇؾßÁö' ÀÌ·± »ý°¢À» ÇØ¿ä?¡¸¿¹¡¹ ±× »ç»óÀÌ ¾ó¸¶³ª À§´ëÇÏ³Ä ÀÌ°Å¿¹¿ä. ±× ¹«½¼ ¸»ÀÎÁö ¾Ë°Ú¾î¿ä?¡¸¿¹¡¹ ¾î¶² »ç¶÷Àº '¾ÆÀ̱¸ µ· ¹ú¾î¼­ Çå±ÝÇϱ⠾Ʊõ´Ù. ´Ù ³»°¡ ¾²°í¡¦.' ÇÑ´Ù±¸¿ä. ÀÌ°Ç ¸ÁÇÒ °Å¿¹¿ä. (¿ôÀ½) ±×°Ç Çϴóª¶óÀÇ µµµÏ³ðÀÌ¿¹¿ä. µµµÏ Áß¿¡ Á¦ÀÏ ¹«¼­¿î µµµÏ³ðÀ̶󱸿ä. Àú³ª¶ó¿¡ °¡¼­ Á¦ÀÏ ¾ö°ÝÇÑ ÆÇ°áÀ» ¹Þ´Â ÀÚ´Â °ø±ÝÀ» Ⱦ·ÉÇÑ ¿µµéÀÔ´Ï´Ù. ±×°É ¾Ë¾Æ¾ß µÈ´Ù±¸¿ä. °ø±Ý Ⱦ·É, °øÀûÀÎ »ç¶÷ Ǫ´ëÁ¢ÇÑ °Í, ÀÌ°Ô Á¦ÀÏ Å©°Ô °É¸°´Ù±¸¿ä.

±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¾î¶² ³ª¶ó¸¦ º¼ ¶§, ¿ÍÀÌ·Î(ªïª¤ªí;³ú¹°) Á¦µµ°¡ ÆØâÇÒ ¶§´Â ¸ÁÇÑ´Ù±¸¿ä. ±×¸®°í ´ëÅë·ÉÀ» ¹«½ÃÇÏ´Â ±¹°¡´Â ¸ÁÇÏ°Ô µÇ´Â °Å¿¹¿ä. ¹«½¼ ¸»ÀÎÁö ¾Ë°Ú¾î¿ä?¡¸¿¹¡¹ ±×·± ¹ýÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ·¹¹ö·± ¹®µµ ¸¶Âù°¡Áö¿¹¿ä. ³» Áö°©¿¡ µ·ÀÌ ÀÖÀ¸¸é, ±³È¸¸¦ À§ÇØ ¾²´Â °ÍÀº ¼¼Áöµµ ¾Ê°í ¸ù¶¥ Åоî ÁÖ´Â °Å¶ó±¸¿ä. ¼¼Áöµµ ¾Ê¾Æ¿ä. ±×·¨´Ù±¸¿ä.

¹Ì±¹À» »ì¸®±â À§Çؼ­ ¾²´Â µ·Àº ¾Æ±î¿öÇÏÁö ¾Ê°í ¾´´Ù±¸¿ä. ¸ðÀÚ¶ó¸é ¿Ü±¹¿¡¼­¡¦. À̹ø 11¿ù, 12¿ù¸¸Çصµ 4¹é¸¸ ºÒ µé¿©¿Ô´Ù±¸¿ä. ±×°É ¿©·¯ºÐµéÀº ¸ð¸¥´Ù±¸¿ä. ³»°¡ ¼±ÀüÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù±¸¿ä. ¿©·¯ºÐµéÀÌ ¸ð¸£´Â °¡¿îµ¥ ÅëÀϱ³È¸´Â ÀÚ²Ù Ä¿°£´Ù±¸¿ä. ÇÑ Àϳâ ÀÌ·± ÀÏÀ» Çß³ª Çϸé Àú·± Àϵµ ´Ù ÇØ ³õ¾Ò´Ù±¸¿ä.

±×·¡ ¿©·¯ºÐ, ¿Ö ÀÌ ³îÀ½½ÃÅ°´ÂÁö ÀÌÁ¦ ¾Ë°Ú¾î¿ä?¡¸¿¹¡¹ ¸ÁÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ ¸¸µé·Á°í ±×·±´Ù±¸¿ä, ¸ÁÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷. Çϳªµµ µµµÏµÇÁö ¸»¶ó´Â °Å¶ó±¸¿ä, µµµÏ³ð. ±×´ÙÀ½¿¡´Â ÁöµµÀÚ ¸¸µé±â À§ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀüºÎ ´Ù Áö¹è¹Þ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áö¹èÇÏ´Â »ç¶÷¸¸µé·Á°í ±×·±´Ù±¸¿ä. ±×°Ç ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¼Ò¿ø ¾Æ´Ï¿¹¿ä? ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ ¼Ò¿ø ¾Æ´Ï³Ä ÀÌ°Å¿¹¿ä. ¿ì¸® ÅëÀϱ³È¸°¡ Áö±ÝºÎÅÍ 20³â Àü, 30³â Àü¿¡ Çѱ¹¿¡¼­ º¼ ¶§ ¹Ì±¹Àº õ±¹ ´Ù µÈ ³ª¶ó¿´¾î¿ä. ±×Àú ÇÏ·ç ¹ú¾î¼­ Çѳ¢ »ç¸Ô´Â ±×·± ½ÇÁ¤¿¡¼­, Àüµµ ³ª°¥ ¶§´Â µ· °¡Áö°í ³ª°¡´Â »ç¶÷Àº ÀüºÎ ´Ù ºÒ·¯ ¸ð¾Æ¼­ Æ÷ÄÏÀÇ µ·À» »©¾Ñ¾Ò´Ù±¸¿ä. µ· ¾øÀÌ ³ª°¡¶ó ÀÌ°Å¿¹¿ä. Áö°©¿¡ ÀÖ´Â °Í ÀüºÎ ´Ù »©¾Ñ¾Ò´Ù±¸¿ä. ¿Ö? ³ª¶ó¸¦ À§Çؼ­ °¡´Â °ÉÀ½À̱⿡ ´õ °í»ýÇ϶ó ÀÌ°Å¿¹¿ä. ´õ ¶¡À» È긮°í, ´õ ´«¹°Áþ°Ô²û ºñÂüÇØÁö¶ó ÀÌ°Å¿¹¿ä. ±×¸®°í ±× ºñÂüÇÑ °ÍÀ» ±Øº¹Ç϶ó ÀÌ°Ì´Ï´Ù.

¹Ð°¡·ç °°Àº °Í, ¹Ð°¡·ç ÇÑ Æ÷´ë °¡Áö°í, »ç½Ç ÇÑ Æ÷´ëµµ ¾È µÇ´Â °Í °¡Áö°í °¡ ¹° Ÿ¼­ ÇÑ Äž¿ ¸Ô°í ÀÏÇß´Ù±¸¿ä. 40ÀÏ Àüµµ ³ª°¡°Ô µÇ¸é ±Ý½ÄÇÏ´Â °Å¿Í ¸¶Âù°¡Áö¿´´Ù±¸¿ä. ±×·¡ °¡Áö°í µ¹¾Æ¿À°Ô µÇ¸é ³»°¡ À½½ÄÀ» Àß ÇØÁִµ¥, ±×Àú ¹ÌÄ£µíÀÌ ¸Ô´Â °Å º¸¸é '¾Æ, ³»°¡ Å« ÁËÀÎÀÌ ¾Æ´Ï³Ä' ±×·± °¡Ã¥µµ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù±¸¿ä. (¿ôÀ¸½É) ±×·¯¸é 'Àú ¹äÀÌ Çϳª´Ôº¸´Ù ³´±¸³ª' ÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ´Â °Å¿¹¿ä. (¿ôÀ½) Àå·¡ Çѱ¹ÀÌ ¸ÁÇÏ´õ¶óµµ »ì¾Æ ³²´Â Æи¦ ¸¸µéÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÇ°Ú´Ù°í »ý°¢ÇÑ °Å¶ó±¸¿ä. ¹«½¼ ¸»ÀÎÁö ¾Ë°Ú¾î¿ä?¡¸¿¹¡¹

¿À´Ã³¯ ¹Ì±¹ ±¹¹ÎÀÇ ÀüÅëÀÌ ¼¼°è 40¾ï ÀηùÀÇ ÀüÅëÀ¸·Î »ó¼Ó ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´À³Ä? ¾Æ´Ï¶ó±¸¿ä. ±×°É ¾Ë¾Æ¾ß µÈ´Ù±¸¿ä. ÀÌ·¸°Ô ³î°í, ÀÌ·¸°Ô ¸Ô°í, ¹¹ ÀÌ·¸°Ô ´ÙÀ̾îÆ®(diet) ÇÏ´Â °ÍÀÌ 40¾ï Àηù°¡ À̾î¹ÞÀ» ÀüÅëÀÌ µÇ´À³Ä Çϸé, ¸ø µÈ´Ù´Â °Å¿¹¿ä. ¹Ì±¹ÀÌ ÀÌ·¸°Ô »ì¾Æ ³ª°¡¸é¼­ Á¸¼ÓÇϱâ À§Çؼ­´Â ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÂøÃë ±¹°¡°¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿Â´Ù±¸¿ä. ¼¼°è Àηù¸¦ ¸ÁÄ¡´Â ´ëÇ¥Àû ³ª¶ó°¡ µÇÁö ¾Ê°í´Â Á¸¼ÓÀÌ ¾È µÈ´Ù´Â °Å¿¹¿ä.